장누수 증후군을 예방하거나, 치료하는 것이 가장 중요한 장건강 유지법입니다. 

현대인의 라이프스타일은 장누수 증후군의 원인이 되기 쉽습니다.  장의 점막들은

설탕이 많은 음식, 조미료가 많이 들어있는 음식, 농약을 많이 사용한 야채나 과일, 음주,

카페인, 그 밖의 여러가지 약물들에 의해서 손상되기 쉽습니다.

이러한 음식들이 지속적으로 섭취되면, 장 점막의 지속적인 자극으로 손상이 오고

장누수 증후군으로 발전하는 것입니다.

치료를 위해서는 위의 음식들을 피하고,

섬유질이 많은 음식과 오메가 3 지방산이 풍부한 생선을 많이 섭취하시는 것이 좋습니다.  영양소로서 고농도의 유산균, 면역글로블린과 락토페린이 풍부한 초유제품, DHA, 화이버, 알로에, 마늘, 카로티노이드 계통의 항산화제 등등이 도움을 줄 수있습니다.